Saiba quais são as causas da azia na gravidez e como prevenir

Sensação de uma queimação que vai da garganta ao estômago e um mal-estar que dificulta a alimentação. A pirose ou azia na gravidez é um dos incômodos mais comuns relatados pelas gestantes. Mesmo aquelas que nunca tiveram o problema antes de engravidar, podem sofrer com o sintoma em algum momento — geralmente no início e no fim do período gestacional.

Como em muitos outros desconfortos da gestação, as causas da azia estão relacionadas às mudanças hormonais e alterações inevitáveis que ocorrem no corpo da gestante enquanto o bebê cresce e se desenvolve. A boa notícia é que é possível reduzir o problema com algumas mudanças simples de hábitos.

Assista ao vídeo abaixo com o Dr. Especialista Luiz Roberto e leia nosso post para descobrir por que as gestantes têm azia, saber se há riscos para a saúde dela ou do bebê e conhecer dicas valiosas para ajudá-la a contornar, aliviar e tratar esse desconforto.

Por que a grávida tem azia?

Há dois principais motivos para o aparecimento da azia na gravidez: mudanças hormonais e crescimento da barriga.

Ação hormonal

Durante a gestação há um aumento na produção de progesterona, um hormônio que relaxa a musculatura do útero para permitir sua expansão e comportar o crescimento do bebê. O problema é que ele também age sobre a musculatura do estômago, afrouxando a válvula que controla a entrada de alimentos no sistema digestivo e impedindo o refluxo de ácido do estômago para o esôfago.

Com essa falha de controle, os ácidos estomacais acabam subindo para a garganta, provocando a sensação de queimação e amargor na boca. O relaxamento da musculatura estomacal também deixa a digestão mais lenta, favorecendo o mal-estar e os enjoos.

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Crescimento da barriga

Com o crescimento do bebê e o aumento do útero, todos os órgãos da cavidade abdominal são empurrados para cima. Com isso, o estômago e os intestinos ficam comprimidos, retardando a digestão e reduzindo a capacidade estomacal de manter os ácidos em seu interior — e favorecendo o refluxo gastroesofágico e a consequente queimação.

Por quanto tempo é normal ter azia durante a gravidez?

Normalmente, a azia aparece no segundo e no terceiro trimestre da gestação, embora algumas grávidas possam ter o problema já no início, junto com as náuseas e enjoos do primeiro trimestre. Esse é um sintoma que vai e volta ao longo de toda a gravidez e que só se resolve por completo após o nascimento do bebê.

A azia é prejudicial para o bebê?

Não. A azia não traz risco para a saúde e o desenvolvimento do bebê, sendo mais um grande incômodo para a mamãe. Ela pode ser problemática se impedir a alimentação adequada da gestante, causando perda de peso.

Grávida pode tomar remédio para azia?

Todo e qualquer medicamento deve ser evitado durante a gravidez e a gestante nunca deve se automedicar. Se sua azia for muito forte, fale com seu obstetra! Somente ele poderá indicar um remédio ou antiácido seguro para sua saúde e do seu bebê. Porém vale lembrar que se você estiver tomando sulfato ferroso, deve tomar o antiácido em horário diferente, para não comprometer a absorção de ferro.

Quando a azia pode ser sinal de algo mais sério?

Por si só, a azia não traz riscos. No entanto, quando ela vem acompanhada de outros sintomas, o melhor é falar com o seu médico para descartar outros problemas mais preocupantes.

Conheça alguns sinais de alerta:

• azia com dor intensa — pode ser sinal de uma gastrite, úlcera ou outro problema digestivo não relacionado à gravidez;
• dor abaixo das costelas — pode ser sinal de pré-eclâmpsia. O incômodo da azia é sempre no estômago, com uma dor que pode passar pelo peito até chegar à garganta;
• dor no lado direito e no alto da barriga — especialmente se vier acompanhada de enjoo pode indicar um problema no fígado que acomete as gestantes.

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Como a grávida pode prevenir a azia?

Nem sempre é possível prevenir a azia na gravidez, já que o sintoma está relacionado aos hormônios típicos da gestação e ao crescimento inevitável da barriga. Mas algumas medidas simples podem ajudar no alívio do desconforto e na redução das ocorrências.

Confira algumas dicas!

1. Melhore a alimentação

Boa parte dos episódios de azia pode ser prevenida com hábitos alimentares melhores, como reduzir o intervalo entre uma refeição e outra e ingerir porções menores de alimentos em cada uma delas. Assim, você evita encher muito o estômago de uma única vez, produzindo menos suco gástrico e facilitando a digestão.

2. Evite beber líquido durante a refeição

Beber água ou suco junto com a comida aumenta a distensão do estômago, facilitando o retorno dos ácidos estomacais para o esôfago. Lembre-se que é muito importante beber bastante líquido durante a gravidez, mas isso deve ser feito entre as refeições, para evitar a azia.

3. Faça refeições leves

Evite frituras e comidas muito gordurosas e pesadas. Elas demandam mais produção de suco gástrico para fazer a digestão, aumentando a queimação. Também é importante mastigar bem os alimentos antes de engoli-los para tornar o processo digestivo mais fácil.

4. Masque chiclete após as refeições

Mascar chicletes estimula a salivação. A saliva, por sua vez, ajuda a neutralizar os ácidos, reduzindo e aliviando a azia. Dê preferência aos chicletes sem açúcar, que também protegem os dentes, que tendem a ficar mais sensíveis durante a gravidez.

5. Evite se deitar após comer

É comum haver uma piora da azia durante a noite, devido à posição horizontal do corpo — o que facilita o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago. Para reduzir a azia nesse período, evite comer até três horas antes de se deitar.

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6. Eleve o tronco para dormir

Deixar o tronco um pouco mais elevado também contribui para reduzir o retorno do suco gástrico e aliviar a azia. Você pode usar travesseiros para ajudá-la a manter uma posição mais verticalizada ou comprar um travesseiro antirrefluxo.

7. Use roupas confortáveis

Evite modelagens que apertem a barriga ou o estômago. O ideal é deixar o abdômen livre, sem compressões.

8. Não fume ou se exponha ao cigarro

Além da azia, o cigarro pode provocar malformações graves no feto. O melhor é parar de fumar assim que planejar ou descobrir a gravidez e ficar longe dos fumantes.

9. Faça shiatsu

O shiatsu é uma terapia japonesa que usa o toque para equilibrar as energias, promovendo a harmonia entre mente e corpo. Ele pode ser um grande aliado das gestantes, ajudando a melhorar a digestão e o trânsito intestinal, reduzindo a azia, enjoos e prisão de ventre — sintomas comuns na gravidez. É importante ter um terapeuta especializado na técnica, pois alguns pontos do corpo da grávida não devem ser pressionados.

Apesar do grande desconforto, a azia na gravidez é um sintoma sem gravidade ou risco para a saúde do bebê ou da mamãe. Com as dicas que listamos acima você consegue amenizar o problema, aliviar e reduzir o incômodo para curtir ao máximo a sua gestação.

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Categorias: Curiosidades da gravidez , Gravidez