9 semanas de gravidez

Com 9 semanas de gravidez, a gestante ainda se encontra no primeiro trimestre. Apesar de a gestação ainda não ser aparente, as mudanças dentro do corpo são diárias e intensas.

Enjoos, principalmente os matinais, são comuns ainda nesse começo. O sono também é persistente. Ambos os sintomas podem dar uma sensação de indisposição e mau humor. A boa notícia é que eles são passageiros e logo você se sentirá mais bem-disposta. E, por falar em humor, você se sente como em uma montanha-russa de emoções? Os 6 primeiros meses são mais intensos nesse sentido.

Bem, vamos entender, então, o que acontece com você e o bebê nessa fase? Siga na leitura!

Desenvolvimento do bebê

Na 9ª semana de gestação, o bebê deixa de ser embrião e passa a ser um feto. Seu tamanho é cerca de 2,5 cm e o peso, 2 g. A cabeça ainda é maior que o restante do corpo, o rosto largo e os olhos bem separados. Como as pálpebras estão fundidas, ele ainda demorará para conseguir abrir os olhos.

Todas as partes do corpo — pernas, braços e órgãos internos — estão em constante formação, não sendo, ainda, bem visualizados. No entanto, o rabinho, que era presente até poucos dias atrás, já desapareceu. 

O cérebro se desenvolve a todo vapor: são 100 mil novos neurônios criados por minuto. E, quanto ao sexo do bebê, apesar de os órgãos sexuais já estarem um pouco desenvolvidos, ainda não é possível fazer a distinção. Apenas no próximo trimestre, o médico conseguirá descobrir se é menino ou menina.

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Sintomas na fase gestacional

Com um pouco mais de 2 meses de gestação, ainda que ela não esteja aparente, suas emoções são abundantes. A sensibilidade emocional, de chorar até com propaganda de ração de cachorro, pode persistir ainda durante um bom tempo. 

O sono, provavelmente, é intenso. Isso acontece devido à grande quantidade de hormônios em ação, como a progesterona, para manter e desenvolver a gravidez. Além disso, existe maior quantidade de sangue em circulação, fazendo com que o coração trabalhe mais. Isso tudo aumenta o cansaço. No entanto, a partir do 4º mês, a vontade de dormir em qualquer canto começa a diminuir.

Enjoos também costumam ser comuns. Ainda não há um consenso médico que explique por que algumas mulheres sentem isso de forma mais intensa, mas muitos concordam que os hormônios também exercem influência nesse aspecto.

Algumas gestantes relatam sentir desejos atípicos de certos alimentos. Algumas vezes, eles podem estar relacionados a carências nutricionais do organismo, que emite um sinal para suprir o déficit.

Um relato de algumas mulheres, nessa fase, é o aparecimento de coceira vaginal. Pode ser candidíase, devido ao sistema imunológico mais baixo. Porém, não use medicamentos sem antes consultar um profissional.

Mudanças no corpo da mãe

Nessas 9 semanas de gravidez, as mudanças acontecem, intensamente, de forma interna. Todo o seu organismo está trabalhando para fazer com que o bebê se desenvolva de modo mais saudável possível. 

A mudança externa maior talvez seja nos seios, que estão maiores e mais doloridos. Apesar de eles ainda aumentarem até o final da gestação, a partir do 4º mês a sensibilidade começa a diminuir, aos poucos.

Caso note pequenos nódulos brancos nas auréolas, não se assuste. São glândulas, chamadas Tubérculos de Montgomery, que produzirão óleos para manter os mamilos úmidos durante a amamentação.

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Cuidados com a saúde

Alimente-se saudavelmente, já que isso influencia o desenvolvimento do bebê e seu bem-estar. 

Incluir magnésio — presente em uvas, banana e abacate — na rotina alimentar, por exemplo, poderá fazer com que a sensação de cansaço seja mais amena. A vitamina B6, presente em aves, peixes, cereais integrais e castanhas, é boa para diminuir as sensações de enjoo. Já a vitamina B9 (ácido fólico) é fundamental para auxiliar no desenvolvimento neural do feto. Boas fontes são os vegetais verde-escuros.

Realizar atividades físicas leves é o recomendado para a maioria das mulheres nesse período. Exercícios na água, como hidroginástica ou natação, não forçam as articulações, promovem ainda relaxamento, bem-estar e propiciam um sono mais restaurador. No entanto, cada gestante tem suas particularidades. Assim, sempre tenha o aval do médico para isso.

Cuide também da sua higiene bucal. Muitas mamães não dão muita atenção a esse aspecto, mas a gravidez é uma fase em que problemas dentários, como cáries, sangramentos e gengivites, são mais suscetíveis, já que há alteração no pH da saliva e, além disso, a ação da progesterona, aumenta o calibre dos vasos sanguíneos levando a sangramentos gengivais. Consulte um dentista e relate sobre a gestação, se sentir algo diferente.

Quanto aos exames pré-natais, se você já realizou a ultrassonografia transvaginal, que costuma ser feita até a 8ª semana, não há nenhum outro importante por agora.

Dica: Exames de pré-natal: saiba quais são e quando fazer!

Dica/curiosidade da semana

Você sabia que agora, depois de ter virado feto, o bebê se mexe bastante? Mas você só o sentirá daqui a algumas semanas, já que ele ainda é muito pequeno. Qualquer sensação estranha dentro da barriga, então, infelizmente, são apenas gases. 

Uma dica que temos para essa semana é cuidar muito bem de si. Durma o tanto que for necessário, beba muita água e inclua vegetais, legumes e frutas na alimentação. Todos os nutrientes são fundamentais para que o bebê cresça e se desenvolva como o esperado. Isso também evita condições que atrapalhem sua saúde, como o diabetes. 

Além disso, tente não ficar muito tempo sem se alimentar, já que a falta de comida no estômago aumenta a produção de suco gástrico e pode desencadear azia e enjoos. Ao sair de casa, leve sempre um lanchinho na bolsa.

Tenha mais cuidado com o sol, a partir de agora. Devido aos hormônios, a gestação é uma fase mais propícia para o aparecimento de melasmas. O recomendado é tomar um solzinho antes das 10h ou depois das 16h, mas sempre use protetor solar, principalmente no rosto, mesmo em dias nublados. No entanto, tenha atenção aos produtos proibidos às gestantes.

Apesar de as 9 semanas de gravidez representarem, ainda, o início de uma fase importante, lembre-se de que todo cuidado é importante para que você e o bebê cheguem saudáveis aos 9 meses. Siga as recomendações médicas, deixe todo o pré-natal em dia e saiba o que acontece na 10ª semana. Gostou do artigo? Que tal entender, agora, todas as mudanças nesse primeiro trimestre de gestação? Clique no link e boa leitura!

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